Julio Basulto2023-02-06T15:36:35+01:0006/02/2023|Categorías: Entrevista, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: Aceite, aceite de coco, aceite de karité, aceite de oliva, aceite de oliva virgen extra, aceite de orujo, aceite de palma, Aceites, aceites de moda, adelgazar sin esfuerzo, agua, Aló Comidista, alternativas saludables al aceite de oliva, azúcar, azúcar y obesidad, beber agua para adelgazar, Br J Nutr, British Journal of Nutrition, café, café para adelgazar, Carles Mesa, comida picante, Comida picante: cinco cosas que te gustará saber, curry, curry para adelgazar, Dieta cetogénica, dieting, diferentes aceites en la cocina, Dos estudios señalan al aceite de orujo de oliva como reductor del colesterol de los niveles de insulina y del perímetro de la cintura, Entrevista, especias picantes, especias picantes para adelgazar, falsas esperanzas, falsos consejos para adelgazar, fobia a las grasas, freidora de aire, freidoras de aire, freír en aceite de orujo de oliva, fritos, frituras, frutos secos, grasas, hacer dieta, hacer dieta puede engordar, huevo cocido para adelgazar, Int J Behav Med, Interprofesional del Aceite de Orujo de Oliva, Juan Revenga, La (buena) noticia nutricional de la semana, La Nueva España, la patraña de la semana, los frutos secos no engordan, Mikel López Iturriaga, No más dieta, nocilla, Pélissier L, Pregunta Sana, Radio Nacional de España, RNE, Siahpush M, Vida Sana, vitamina D para adelgazar|
¿El aceite de oliva virgen extra es una poción mágica? ¿O acaso lo es el aceite de coco? ¿Qué pasa con el aceite de orujo? ¿Y con los fritos? ¿Y con la freidora de aire? En esta nueva entrega de [...]
Julio Basulto2025-01-21T13:16:24+01:0029/01/2023|Categorías: Entrevista, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: Academia Norteamericana de Pediatría, actividades de fortalecimiento muscular, Adelgazar con medicamentos para la diabetes, agonistas del receptor del péptido similar al glucagón 1, alcohol, alimentación saludable en las escuelas, American Academy of Pediatric, análogo del péptido similar al glucagón tipo 1, Aronson JK, Atención Primaria, atracones, Batsis, Benefits and Harms in Pivotal Trials of Oral Centrally Acting Antiobesity Medicines, Bobrovitz NJH, bulimia, cambios en las políticas fiscales, Canada’s Guidance on Alcohol and Health, Carles Mesa, Carmen Rosa Pallás, Catalina Morales, centro de salud Infanta Mercedes, Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Treatment of Children and Adolescents With Obesity, Collins DRJ, Crema Thai, diarrea, dietas para adelgazar, doctor Paco Camarelles, dolor de cabeza, efecto rebote, efecto yoyó, enfermedad hemorrágica del recién nacido, Entrevista, estilo de vida saludable, estreñimiento, ética sobre los nuevos fármacos para la obesidad, etiquetado alimentario, fármacos para la obesidad, fármacos para tratar la obesidad, flatulencia o mareo, gastritis, GLP-1, GLP-1R, grandes grupos musculares, Grupo de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud de PAPPS, grupo PrevInfad, hambre emocional, Heneghan CJ, impulso por la delgadez, John A Batsis, La (buena) noticia nutricional de la semana, La nueva crema saludable de Mercadona que ayuda a adelgazar, la patraña de la semana, marketing alimentario dañino, mecanismos centrales de acción, medicamentos para adelgazar, Miguel Ángel Lurueña, Mounjaro, náuseas, Nueva guía nacional de Canadá sobre alcohol: menos alcohol es más salud, obesidad, Obesity (Silver Spring), Onakpoya IJ, ozempic, Paco Camarelles, pancreatitis, pandemia de obesidad, PAPPS, Pediatrics, Pregunta Sana, Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud, programas de control de peso estructurados y supervisados, Radio Nacional de España, reformulación de la composición de los alimentos, responsabilidad individual, retatrutida, Retatrutide, revista Atención Primaria, RNE, Sarah E Hampl, Saxenda, semaglutida, semaglutide, semFYC, síntomas bulímicos, sobrepeso, Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, terapias alternativas o los complementos alimenticios para adelgazar, terapias o medicinas alternativas para abordar la obesidad, thai, tirzepatida, Tirzepatide, trastornos de comportamiento alimentario, tumores de células C de la tiroides, Uso profiláctico de la vitamina K para prevenir la enfermedad hemorrágica del recién nacido, Vida Sana, vitamina K, vómitos, Wegovy, Zepbound, ¿Podrán los nuevos fármacos frenar la epidemia mundial de la obesidad y el sobrepeso?|
Si alguna vez os han planteado (u os han propuesto) tomar un fármaco para tratar la obesidad, os interesa esta nueva entrega del espacio Vida Sana. Hemos hablado de ello con el doctor Paco Camarelles, quien ya nos acompañó en [...]
Julio Basulto2023-01-25T08:48:37+01:0022/01/2023|Categorías: Conferencias, Julio Basulto (Blog personal)|Etiquetas: conferencia, curso, dieta cardiosaludable, Hospital Universitari Son Espases, Josep Francesc Forteza, Mar Alameda, Onofre Caldés, Què és realment una dieta cardiosaludable?, Servei de Cardiologia del Hospital Universitari Son Espases, Vicente Peral Disdier, XVII Curs d'Actualització Diagnòstica i Terapéutica Cardiovascular, ¿Qué es realmente una dieta cardiosaludable?|
Tengo el placer y el honor de participar en la XVII edición del Curs d'Actualització Diagnòstica i Terapéutica Cardiovascular, que organiza el Servei de Cardiologia del Hospital Universitari Son Espases (Cap de Servei: Dr. Vicente Peral Disdier), coordinado por Mar [...]
Julio Basulto2023-01-22T10:17:13+01:0022/01/2023|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: alcohol, alcohol y salud, bebidas alcohólicas, Butt, Canadá, Canada’s Guidance on Alcohol and Health, Canadian Centre on Substance Use and Addiction, cerveza, Francisco Lozano, guía nacional de Canadá sobre alcohol, Jamie Ducharme, Low-Risk Alcohol Drinking Guidelines, Naimi, Paradis, Poole, Sherk, Shield, Time, vino, Wells|
La nueva guía nacional de Canadá sobre alcohol lo deja bien claro: "Una evidencia abrumadora confirma que cuando se trata de beber alcohol, consumir menos significa tener menos riesgo de sufrir daños relacionados con el alcohol". Explicádselo a esa turba [...]
Julio Basulto2023-01-18T09:46:13+01:0018/01/2023|Categorías: Entrevista, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: 8 vasos de agua al día, afrodisíacos, alga espirulina, Alimentos afrodisíacos, Atacama, Beatriz Robles, Beber en función de la sed también en verano, beber sin sed, Carles Mesa, Chile, Chocolate, complementos alimenticios, Complementos alimenticios para mejorar la función sexual masculina: sexo inseguro, ConscienHealth, Cuánta agua es suficiente para beber, El comidista, Entrevista, espirulina, exceso de sal, función sexual, función sexual masculina, hidratación, How Much Water Is Plenty to Drink? It Depends, Información.es, Juan Revenga, La (buena) noticia nutricional de la semana, la patraña de la semana, libido y dieta, mercadillo en San Pedro de Atacama, Mercadona lanza unas cápsulas muy baratas para adelgazar que ‘derriten’ la grasa, metales pesados, Mikel Iturriaga, Mikel López Iturriaga, orgasmos, plantas medicinales, Pregunta Sana, Radio Nacional de España, RNE, Salón Erótico de Barcelona, San Pedro de Atacama, sed, Sello negro, sellos negros, sexo, sexo como reclamo, Sexo en los anuncios de comida: vende menos de lo que piensas, sexo y comida: los consejos de los profesionales, sildenafilo, Sorpresas ocultas en los complementos alimenticios, Ted Kyle, viagra, Víctor Díez, Vida Sana, vida sexual, vitamina B12, ¿Existen los alimentos afrodisíacos?, ¿Puedo mejorar mi libido con la dieta?|
¿Hay, de verdad de la buena, alimentos afrodisíacos? Y las plantas medicinales ¿pueden mejorar nuestra vida sexual? En esta nueva entrega del espacio “Vida Sana”, Carles Mesa y yo hemos hablado de ello con Mikel López Iturriaga, quien nos suele [...]
Julio Basulto2023-01-17T21:11:22+01:0017/01/2023|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: Ball HL, Bartick M, Bedsharing, Bedsharing may partially explain the reduced risk of sleep-related death in breastfed infants, breastfed infants, breastfeeding, Colecho, compartir la cama, lactancia, lactancia materna, Louis-Jacques A, McKenna JJ, Melissa Bartick, muerte relacionada con el sueño en bebés amamantados, muerte súbita infantil inesperada, Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, síndrome de muerte súbita infantil inesperada, sleep-related death, SMSL, Wikipedia, Young M, ¿Bebés que duermen en cajas de cartón? No señor|
La Wikipedia (tanto en castellano como en inglés) define así la palabra "colecho": "práctica en la que bebés o niños pequeños duermen con uno o los dos progenitores". Lo expliqué en el texto "¿Bebés que duermen en cajas de cartón? [...]
Julio Basulto2024-11-13T16:17:15+01:0011/01/2023|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: apetito, cena, cena como un mendigo, ConscienHealth, Control del peso corporal, delgadez, desayuna como un rey, desayuna mucho y cena poco, desayuno, distribución de las ingestas diarias, distribuir las ingestas diarias, Distribution of energy intake across the day and weight loss, efecto del horario de las ingestas, Effects of Meal Timing Striking or Modest, enfermedades crónicas, horario de las comidas, horario de las ingestas, ingestas más tempranas, Isabel E Young, número de ingestas, número de ingestas diarias, número de ingestas y obesidad, obesidad, pérdida de peso, peso, peso corporal, Qué adelgaza más comer 1 vez al día o 9 veces al día, Si dejo de cenar ¿adelgazaré?, sobrepeso, Tede Kyle, The Washington Post|
Hace un par de años, en el texto "¿Qué adelgaza más, comer 1 vez al día o 9 veces al día?", desmentí esa arraigada creencia que sostiene que el número de ingestas diarias es fundamental para el control del peso [...]
Julio Basulto2023-01-09T12:42:13+01:0009/01/2023|Categorías: Entrevista, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: advertencia nutricional, advertencias sanitarias, alimentos malsanos, Anna H. Grummon, azúcares, calorías, Carles Mesa, Chile, Chile Atiende, Come mierda, Entrevista, grasas saturadas, La (buena) noticia nutricional de la semana, la patraña de la semana, Ley de etiquetados de alimentos, Marissa G. Hall, México, Ministerio de Salud de Chile, No comas mejor deja de comer peor, Nutrient warnings on unhealthy foods, nutrientes críticos, Oriol Masià, Perú, Pregunta Sana, Radio Nacional de España, RNE, sal, Sello negro, sellos negros, Uruguay, Vida Sana|
En el programa de hoy he intentado aportar unas breves indicaciones para saber cuándo un alimento tiene demasiada sal, demasiado azúcar, demasiadas calorías o demasiadas grasas saturadas y hemos hablado de las etiquetas con sellos negros en los alimentos. [...]
Julio Basulto2026-03-10T23:08:13+01:0005/01/2023|Categorías: Come mierda, Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: advertencia nutricional, advertencias sanitarias, alimentos malsanos, Anna H. Grummon, azúcares, calorías, Chile, Chile Atiende, cloruro de sodio, cloruro sódico, Come mierda, filete de pechuga, filete de pechuga extra-tierna, filetes de pollo, grasas saturadas, Ley de etiquetados de alimentos, Marissa G. Hall, México, Ministerio de Salud de Chile, No comas mejor deja de comer peor, Nutrient warnings on unhealthy foods, nutrientes críticos, Oriol Masià, Perú, sal, Sello negro, sellos negros, sodio, Uruguay|
Podéis tomar como “Regalo de Reyes” lo que comparto en esta entrada. De hecho, es algo tan relevante que he pedido a Oriol Masià, magnífico editor y mejor persona, que incluya en próximas ediciones de mi nuevo libro “Come mierda” [...]
Julio Basulto2023-01-02T19:42:10+01:0002/01/2023|Categorías: Come mierda, Julio Basulto (Blog personal)|Etiquetas: Amazon, Come mierda, e-book, Kindle, libro electrónico, Oferta|
Buen día. Gracias a un aviso de mi amiga Gloria Colli, pediatra, he sabido que hoy Amazon tiene en oferta (2,37 €) la versión electrónica (e-book) de mi último libro "Come mierda". Aquí os dejo el enlace, por si os [...]
Julio Basulto2023-01-02T19:55:46+01:0001/01/2023|Categorías: Beber sin sed, Entrevista, Francisco José Ojuelos, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: actividad física y cáncer de mama, aesan, afecciones cardíacas preexistentes, Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, alcohol con bebidas energéticas, alcohol-bebidas energéticas, alerta, Arquivos brasileiros de cardiología, baja autoestima, Bebida Angustiante, Bebida excitante, Bebida Intranquilizante, Bebida Neurotizante, Bebida Taquicárdica, bebidas deportivas, bebidas energéticas, bebidas energéticas con alcohol, bebidas energéticas mezcladas con alcohol, Burn, café, cafeína, Cafeína y azúcar en Burn 50 cl., cafés, Caffeine D-glucuronolactone and Taurine Content in Energy Drinks, Carles Mesa, Carmen Rubio, Comité Científico de la AESAN, Consumo responsable de bebidas energéticas, D-glucuronolactona, Daniel Prados Ruiz, depresión, Diez perjuicios de las bebidas energéticas en niños, editorial Amarante, ejercicio físico y cáncer de mama, El derecho de la nutrición, Entrevista, Exacerbación del asma, extractos de hierbas, Faro de Vigo, Francisco José Ojuelos, Francisco Ojuelos, hiperglucemia, hipertensión, interacciones farmacológicas, International Society of Sports Nutrition, ISSN, Jeremiah Ayalde publicidad de bebidas energéticas, La (buena) noticia nutricional de la semana, la patraña de la semana, ley general de salud pública, Mala calidad del sueño, memoria, menores y bebidas energéticas, Milena Dos Santos Barros Campos, Ministerio de Consumo, Nutrients, obesidad infantil, Pregunta Sana, principio de precaución, problemas dentales, problemas óseos, Radio Nacional de España, Red bull con alcohol y jamacucos, rendimiento deportivo, rendimiento escolar, rendimiento mental, RNE, sobres de azúcar, Sociedade Brasileira de Cardiologia, taurina, té rojo, The Benefits of Exercise in Breast Cancer, tiempo de reacción, tiktok, trastornos del estado de ánimo, Vida Sana, ¿Quiere averiar la salud de su hijo? Ponga a su alcance bebidas “energéticas”|
Los que tenemos unos años pasamos nuestra infancia sin la actual omnipresencia de unas bebidas llamadas “energéticas”. Por la simple razón de que no existían. Y he dicho “omnipresencia” porque las estadísticas de su consumo son altísimas y van en [...]
Julio Basulto2022-12-26T21:13:10+01:0026/12/2022|Categorías: Entrevista, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: alcohol, Andrew Reynolds, bajo en grasa, cabildeo, cabildeo contra la salud pública, Carles Mesa, cecina, Descorchando al ‘big alcohol’ en la Unión Europea, diabetes, diabetes gestacional, Diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, Edgar Diabetes and Obesity Research, EDOR, Entrevista, Francisco Lozano, hierro, industria europea del alcohol, Jim Mann, La (buena) noticia nutricional de la semana, la patraña de la semana, Las Provincias, manipular voluntades legislativas y políticas, más vegetales menos animales, Movendi International, Organización Mundial de la Salud, Papel de la nutrición en personas con diabetes, plant-based diet y diabetes, Pregunta Sana, Radio Nacional de España, recuperación muscular, Red and processed meat consumption and cancer outcomes, RNE, superalimento, The Medical clinics of North America, Uncorking big alcohol in the EU, Universidad de Otago, Update on Nutrition in Diabetes Management, Vida Sana|
En esta ocasión, en Vida Sana, hemos tratado brevemente un tema que es una prioridad de salud pública: la diabetes. Y es que se acaba de publicar una investigación sobre esta enfermedad que vale la pena mirar de cerca. [...]
Julio Basulto2023-08-10T17:27:26+02:0020/12/2022|Categorías: Cursos, Julio Basulto (Blog personal)|Etiquetas: curso|
Nota: las entradas para este curso ya no están a la venta. Más información sobre mis cursos y conferencias: www.juliobasulto.com/conferencias Acabo de reactivar la tercera edición, actualizada, de mi curso "Nutrición Pediátrica" dirigido a profesionales de la salud. Detallo a [...]
Julio Basulto2023-08-10T17:27:47+02:0020/12/2022|Categorías: Cursos|Etiquetas: curso, curso de formación|
Nota: las entradas para este curso ya no están a la venta. Más información sobre mis cursos y conferencias: www.juliobasulto.com/conferencias Estás en la página que te permitirá adquirir el curso online dirigido a profesionales sanitarios titulado "Nutrición Pediátrica”. Tienes toda [...]
Julio Basulto2022-12-18T12:17:49+01:0018/12/2022|Categorías: Entrevista, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: @calgary_13, Adelga Zen, Agua dura ¿agua más sana?, bebidas energéticas, bebidas energéticas con alcohol, bizcocho, bizcocho de yogur, brita, Carles Mesa, Come mierda, dieta basada en alimentos de origen vegetal poco procesados, dieta occidental típica, diferencia entre vegetarianismo y veganismo, DNA methylation markers in obesity metabolic syndrome and weight loss, Entrevista, epigenética, epigenética y obesidad, Epigenetics in Precision Nutrition, Falsas creencias sobre el agua, filtros de agua, glucomanano, glucomanano para perder peso, Hollands GJ, Holly J Willis, intercambio iónico, Islas Navidad, Jessica Atef Nassef Sefen, Joanne L Slavin, Karina Cuiñas, Konjac, La (buena) noticia nutricional de la semana, la patraña de la semana, microbiota, ósmosis inversa, plant-based diet, Pregunta Sana, preguntas de oyentes, quesos con alto contenido en sal, Radio Nacional de España, Real Decreto 1907/1996 sobre publicidad y promoción comercial de productos actividades o servicios con pretendida finalidad sanitaria, Red bull con alcohol y jamacucos, RNE, Samblas M, Slavin JL, Sportlife, sugerir propiedades específicas adelgazantes o contra la obesidad, test epigenéticos, test epigenéticos para la obesidad, The impact of communicating genetic risks of disease on risk-reducing health behaviour, The implications of alcohol mixed with energy drinks from medical and socio-legal standpoints, The Influence of Diet Interventions Using Whole Plant Food on the Gut Microbiome, Vida Sana, Willis HJ, ¿Cuáles son las propiedades del bizcocho de yogur?|
Desde la última vez que dedicamos todo el espacio “Vida Sana” a preguntas en directo de nuestros oyentes (el pasado 21 de octubre: aquí lo tenéis) han pasado casi dos meses, así que hoy hemos retomado las consultas pendientes que [...]
Julio Basulto2025-11-16T12:07:52+01:0012/12/2022|Categorías: Beber sin sed, Come mierda, Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: ansiedad, Ayalde, bajo bienestar psicológico, bajo rendimiento académico, beber sin sed, bebidas energéticas, bebidas energéticas con alcohol, bebidas energéticas con bebidas alcohólicas, bebidas energéticas mezcladas con alcohol, bebidas energéticas y deporte, Burn, cafeína, cafeína y deporte, Caffeine, cannabis, Carlos Casabona, Carmen Rubio, cocaína, coma etílico, Come mierda, conductas de riesgo, D-glucuronolactona, D-glucuronolactone and Taurine Content in Energy Drinks: Exposure and Risk Assessment, depresión, Examining the Portrayal of Energy Drinks on TikTok, éxtasis, hipertensión, impulsividad, insomnio, Jeremiah Ayalde, monster, nerviosismo, Nutrients, osteoporosis, pérdida de densidad ósea, red bull, red bull con alcohol, rendimiento deportivo, sedantes, sobredosis de cafeína, sustancias psicoactivas, tabaco, taurina, tiktok, trastornos de sueño, Universidad de La Laguna|
No deja de aumentar el consumo de bebidas “energéticas” (entre comillas: no te dan energía, te ponen nervioso), pero también lo hacen sus efectos adversos. Por eso he dedicado bastantes páginas a estos mejunjes en mi libro “Come mierda”. Por [...]
Julio Basulto2023-08-10T17:39:22+02:0004/12/2022|Categorías: Cursos|Etiquetas: curso|
Nota: las entradas para este curso ya no están a la venta. Más información sobre mis cursos y conferencias: www.juliobasulto.com/conferencias He decidido reactivar de nuevo mi curso online "Perder peso" como respuesta a las muchas personas que me lo [...]
Julio Basulto2023-08-10T17:39:53+02:0004/12/2022|Categorías: Cursos|Etiquetas: curso|
Nota: las entradas para este curso ya no están a la venta. Más información sobre mis cursos y conferencias: www.juliobasulto.com/conferencias Estás en la página que te permitirá adquirir una entrada para el curso online "Perder peso”, dirigido a población general. [...]
Julio Basulto2022-12-16T17:47:40+01:0004/12/2022|Categorías: Entrevista, Julio Basulto (Blog personal), Vida Sana|Etiquetas: a dieta en enero, a dieta en Navidad, agua con limón, ajo y cáncer ajos y cáncer, alimentación en Navidad, Alimente, Beatriz Robles, calorías de más en Navidad, Carles Mesa, Come seguro comiendo de todo, conservas de verduras y legumbres, consumo de alcohol en Navidad, dentina, dientes, dulces navideños en versión "light" o "sin azúcares añadidos”, El comidista, engordar en Navidad, Entrevista, Erma Bombeck, erosión dental, esmalte, esmalte y la dentina de los dientes, inflamación, La (buena) noticia nutricional de la semana, la patraña de la semana, limón, Los productos de supermercado más engañosos, Lucía Martínez, Mazapanes, memoria, Mikel López Iturriaga, Navidad, Navidad sin carne, Nutrimedia, obesidad, pescado o marisco, Polvorones, precocinados navideños, Pregunta Sana, propiedades específicas adelgazantes o contra la obesidad, Radio Nacional de España, RNE, Síndrome Cardíaco Festivo, Supervivencia culinaria en Navidad, Turrones, Vegetarianos con más ciencia, Vida Sana|
Decía la humorista y escritora Erma Bombeck que “No hay nada más triste en este mundo que despertarse la mañana de Navidad y no ser un niño”. Nosotros estamos de acuerdo, pero en esta ocasión hemos querido añadir algunas tristezas [...]
Julio Basulto2022-11-28T20:16:13+01:0028/11/2022|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: charlatanes, Famosos ambiciosos, industria codiciosa, mala legislación, medios irresponsables, resistencia nutricional, sanitarios negligentes|
Texto publicado originalmente en 2015 en Ser Consumidor. Últimamente no dejo de insistir en que no es tan importante esforzarnos en comer saludablemente desde ahora hasta el último día de nuestras extrañas vidas, como lo es fijar la atención en [...]
