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29 04, 2025

Antes de tomar creatina, léete esto
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Antes de tomar creatina, léete esto

Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto

Antes de tomar creatina, léete esto

Julio Basulto2026-10-20T17:36:11+02:0029/04/2025|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: actividad física, adulteración, adulteración de complementos alimenticios, asean, aumento de la masa muscular, Brad J Schoenfeld, Brad Schoenfeld, Comer y Correr, Comité Científico de la AESAN, complementos alimenticios, creatina, creatina y enfermedad renal, deporte, doping no intencionado, efecto talismán, EFSA, ejercicio físico, ejercicios de alta intensidad, endometriosis, enfermedad renal, enfermedad renal crónica, falsa sensación de seguridad, función cognitiva, funciones cognitivas, Funding Effect in Science, Grok, Jorge García Bastida, José Miguel Martínez-Sanz, Juanjo Cáceres, monohidrato de creatina, músculo, Nico Haros, rendimiento deportivo, salud mental, Schoenfeld, Suplementos dietéticos, unintended doping, UpToDate|

Última actualización: 20 de octubre de 2026. Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo... así que os animo a leerlas. Últimamente me preguntan casi a diario sobre [...]

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21 01, 2025

Nuevos fármacos para la obesidad y pérdida de músculo
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Nuevos fármacos para la obesidad y pérdida de músculo

Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto

Nuevos fármacos para la obesidad y pérdida de músculo

Julio Basulto2026-10-27T19:10:29+01:0021/01/2025|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: agonistas del receptor del péptido similar al glucagón 1, American Institute for Cancer Research, análogo del péptido similar al glucagón tipo 1, cirugía bariátrica, efecto talismán, exceso de peso, falsa sensación de seguridad, fármacos para la obesidad, GLP-1, GLP-1R, Kristin Altwegg, liarglutide, Liraglutida. Tirzepatide, medicamentos para la obesidad, Medicines options for weight management in adults, National Institute for Health and Care Excellence, nice, obesidad, ozempic, Paco Camarelles, Preserving muscle with GLP-1 weight loss drugs, Saxenda, semaglutida, semaglutide, sobrepeso, stuart phillips, The Conversation, tirzepatida, tratamiento de la obesidad, Wegovy, Zepbound|

Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo… así que os animo a leerlas (última actualización: 27 de octubre de 2026). En enero de 2023 tuve el gusto [...]

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16 01, 2024

¿Qué tiene que ver la «buena noticia» de #LaSociedadDeLaNieve con la nutrición?
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¿Qué tiene que ver la «buena noticia» de #LaSociedadDeLaNieve con la nutrición?

Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto

¿Qué tiene que ver la «buena noticia» de #LaSociedadDeLaNieve con la nutrición?

Julio Basulto2024-01-16T12:48:06+01:0016/01/2024|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: Actimel, algas, ayuno intermitente, Batidos Detox, Bayona, Cambio de hábitos, colágeno, cúrcuma, Dieta cetogénica, dieta macrobiótica, dieta paleolítica, dietas antiaging, efecto talismán, Estilo de vida, falsa sensación de seguridad, Gustavo Nicolich, hábitos de vida, hábitos saludables, Juan Antonio Bayona, Kombucha, La sociedad de la nieve, limón, magnesio, miel, Pablo Vierci, probióticos|

Aquí os dejo un vídeo que hice ayer en el que comento la "buena noticia" que da Gustavo Nicolich a sus compañeros supervivientes de la catástrofe de los Andes (en la que se ha basado tanto la película "La sociedad [...]

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9 10, 2021

Magnesio: en alimentos mejor que en pastillas
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Magnesio: en alimentos mejor que en pastillas

Julio Basulto (Blog personal), Más vegetales menos animales, Textos de Julio Basulto

Magnesio: en alimentos mejor que en pastillas

Julio Basulto2026-10-20T16:27:19+02:0009/10/2021|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Más vegetales menos animales, Textos de Julio Basulto|Etiquetas: acidez, acidez gástrica, agua dura, aguas con más magnesio, aguas duras, alimentos de origen vegetal poco procesados, alimentos ricos en magnesio, antienvejecimiento, antioxidante, antioxidantes, beber sin sed, calambres, cáncer, carga ácida de la dieta, Carlos Casabona, cereales integrales, coagulación, coagulación de la sangre, coagulación normal de la sangre, cólicos, complementos alimenticios, control de metabólico, desarrollo normal del embarazo, diabetes tipo 2, diarrea, dolor crónico, dolor neuropático, dolor postoperatorio, dolor renal, efecto talismán, EFSA, envejecimiento, epilepsia, equilibrio ácido-base, equilibrio hídrico, espinacas, estómago, fibromialgia, frutos secos, frutos secos y patatas, hipertensión, hipertensión arterial, hipertensión en el embarazo, Juan Revenga, legumbres, límites superiores de ingesta, magnesio, magnesio de fuentes dietéticas, magnesio en alimentos, magnesio en complementos alimenticios, Magnesio en el embarazo, magnesio en pastillas, magnesio y diabetes, Magnesio y epilepsia, Magnesio y migraña, magnesio y prediabetes, magnesio y preeclampsia, magnesio y riesgo de mortalidad, Magnesio ¿la cura para todas las enfermedades?, Mamá come sano, Maria Makrides, más vegetales menos animales, Medicina Basada en la Ciencia, migraña, mortalidad, mortalidad coronaria, Nico Haros, parto prematuro, patrón de alimentación saludable, plant-based diet, preeclampsia, presión arterial, propiedades antioxidantes, reacciones metabólicas, Regan L. Bailey, regulación de las contracciones musculares, resistencia a la insulina, Reuters Health, riesgo cardiovascular, salud cardiovascular, salud hormonal, Science Based Medicine, Scott Gavura, sistema inmunitario, sodio, Susanna Larsson, tensión arterial, transmisión nerviosa, trastornos gastrointestinales, vegetales de hoja verde|

Última actualización: 20 de octubre de 2026. Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo… así que os animo a leerlas. Artículo publicado originalmente en 2014. He actualizado [...]

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