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Antes de tomar creatina, léete esto

Julio Basulto2026-10-20T17:36:11+02:0029/04/2025|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: actividad física, adulteración, adulteración de complementos alimenticios, asean, aumento de la masa muscular, Brad J Schoenfeld, Brad Schoenfeld, Comer y Correr, Comité Científico de la AESAN, complementos alimenticios, creatina, creatina y enfermedad renal, deporte, doping no intencionado, efecto talismán, EFSA, ejercicio físico, ejercicios de alta intensidad, endometriosis, enfermedad renal, enfermedad renal crónica, falsa sensación de seguridad, función cognitiva, funciones cognitivas, Funding Effect in Science, Grok, Jorge García Bastida, José Miguel Martínez-Sanz, Juanjo Cáceres, monohidrato de creatina, músculo, Nico Haros, rendimiento deportivo, salud mental, Schoenfeld, Suplementos dietéticos, unintended doping, UpToDate|

Última actualización: 20 de octubre de 2026. Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo... así que os animo a leerlas. Últimamente me preguntan casi a diario sobre [...]