Si quieres ver los textos del blog en forma de listado ordenado por fechas, haz clic aquí.
Tal y como indico en este breve vídeo que acabo de compartir en mi canal de YouTube, tanto Juanjo Cáceres como yo estamos muy agradecidos por esta nueva republicación (5ª edición, 7ª reimpresión) de nuestro libro Comer y correr ("Desmontando [...]
Hay estudios que le hacen a uno saltar de alegría. Y el publicado en PLoS One en 2014, por Joseph E. Donnelly y colaboradores, es uno de ellos. Les aseguro que solo con leer la conclusión ya me entraron ganas [...]
Pese a que las dietas cetogénicas están de moda entre atletas, en realidad pueden suponer una desventaja debido a un costo de oxígeno mayor y a una reducción en el rendimiento en ejercicios de fuerza de alta intensidad, según leemos [...]
Como las entradas para este curso online se agotaron rápidamente cuando lo activé el pasado 4 de enero, y dado que muchas personas me lo han solicitado, me he decidido a reactivarlo. En él repondo a preguntas como estas: ¿La [...]
Nota: como las entradas para este curso se agotaron rápidamente, lo he vuelto a reactivar, aquí: https://www.juliobasulto.com/deporte_2021_2 ¿La hidratación en el deporte es tan importante como la pintan? ¿Y el desayuno? ¿Qué dice la ciencia sobre proteínas, carbohidratos o grasas [...]
Buen día a todas y a todos. He decidido, junto a Juanjo Cáceres, poner en marcha un sorteo en Twitter, Facebook e Instagram de un ejemplar (en formato papel) del libro Comer y Correr. Para participar, podéis hacerlo a través de los siguientes [...]
El hecho de que el running se haya convertido en un auténtico fenómeno social lo ha convertido en blanco perfecto para el desarrollo de múltiples mitos que van desde productos que aumentan el rendimiento hasta sustancias “necesarias” para todo corredor [...]
Anoche, en GENTE DESPIERTA (sección "Gente Sana"), Carles Mesa y yo tuvimos el gusto y el honor de hablar con Victoria Ley. Victoria es doctora en Bioquímica y Biología Molecular y actualmente trabaja como responsable del departamento de Deporte y [...]
Sara Tabares Valencia 10/03/2016 - 12:56 CET Normalmente cuando un corredor dice: “Esta temporada voy a intentar no lesionarme”, muchos piensan: entrenaré mejor, trabajaré mi técnica de carrera... Pero muy pocos tienen en cuenta la posibilidad de modificar su alimentación. [...]
Josep Ayllón hace hoy una impagable reseña del libro"Comer y correr", que publicamos en marzo de 2014 Juanjo Cáceres y yo. https://mimedico.pro/32-10-cosas-que-todo-runner-tiene-que-saber-sobre-su-dieta-resen%CC%83a-del-libro-comer-y-correr-de-julio-basulto-y-juanjo-caceres/ En Twitter: https://twitter.com/josepayllon/status/702379197369606145 Más reseñas del libro en: http://juliobasulto.com/comer-y-correr/
Hoy (ojo, solo hoy, 23 de enero de 2016), Amazón ha puesto en oferta la versión electrónica (kindle) del libro "Comer y correr", que publicamos en marzo de 2014 Juanjo Cáceres y yo. Normalmente cuesta casi cinco euros, y hoy [...]
Publicado originalmente en julio 20, 2015 en Espacio Abierto “Yo es que soy muy pastillero, lo pruebo todo”. Aunque lo pueda parecer, estas palabras, y unas cuantas similares que prefiero omitir, no provienen de un adicto a las drogas. Las [...]
