Mitos dietéticos veraniegos, en Julia en la Onda

Aquí traigo mi más reciente paso por el programa «Julia en la Onda» (miércoles pasado, 17 de julio de 2019). Si hacéis clic en la imagen que aparece debajo de estas líneas (o aquí) accederéis al podcast. Más abajo amplío un poco mi intervención.

Mª Carmen Juan y yo hablamos de diversos mitos dietéticos veraniegos, tales como:

1.- ¿Debemos beber antes de tener sed?

Hablé de ello en el texto titulado «Beber en función de la sed, también en verano«).

2.- ¿Operación bikini?

He tratado el tema del efecto rebote o efecto yoyó en el texto «Hacer dieta puede engordar«. Y sobre verano y alimentación, en el artículo «Por qué el verano es un buen momento para mejorar nuestra dieta«.

3.-  El melón ¿por la mañana oro, al mediodía plata y por la noche mata?

Hablé de mitos de frutas en el artículo: «Falsos mitos sobre frutas veraniegas«.

4.- Dietas de moda este verano: cetogénica y ayuno intermitente.

Ayer hablé sobre la dieta cetogénica aquí mismo, en el texto «La dieta cetogénica está de moda. El rigor científico no«. Sobre ayuno intermitente aconsejo leer este hilo de Twitter:

Más intervenciones de un servidor en el programa «Julia en la onda»: https://juliobasulto.com/julia-otero/

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