Vitamina D, por el grupo «Alimentación y Nutrición» de la semFYC

Desde ayer, el grupo «Alimentación y nutrición» de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (@semfyc) está publicando una serie de materiales interesantísimos sobre la vitamina D (sí, la vitamina «del sol» ☀).

Aquí os dejo los dos primeros materiales:

• Introducción (incluye un breve vídeo de un servidor): https://www.semfyc.es/grupos/nutricion-y-vitamina-d/
• Documento para pacientes: https://www.semfyc.es/grupos/vitamina-d-documento-para-pacientes/
• Decálogo «No hacer» en nutrición y vitamina D: https://www.semfyc.es/grupos/decalogo-no-hacer-en-nutricion-y-vitamina-d/
• Nutrición y Vitamina D: preguntas y respuestas: https://www.semfyc.es/grupos/nutricion-y-vitamina-d-preguntas-y-respuestas/
• Vitamina D: Información para Profesionales, a cargo del Gdt Nutrición y Alimentación de la SemFYC: https://www.semfyc.es/grupos/vitamina-d-informacion-para-profesionales-a-cargo-del-gdt-nutricion-y-alimentacion-de-la-semfyc/

Más madera, aquí: https://www.semfyc.es/secciones-y-grupos/grupos-de-trabajo/alimentacion-y-nutricion/

Aquí os dejo el vídeo introductorio que he grabado para dar difusión a estos muy necesarios materiales.

Aprovecho para recordaros que hablé de la vitamina D en este mismo blog en octubre de 2017 en el texto «¿Qué tiene que ver el verano con la vitamina D, una carretera principal y una batería?«. IMPORTANTE: no dejéis de leer las posdatas que voy añadiendo periódicamente en dicho texto.

Posdata (1 de agosto de 2022). Un nuevo ensayo clínico con 26.000 participantes, del que he sabido gracias al doctor Miguel Marcos (ver tuit, abajo) ha constatado que suplementar con vitamina D no es útil para prevenir fracturas en población general mayor de 50 años, y eso incluye el subgrupo que tenía niveles de vitamina D más bajos. Fuente: Meryl S. LeBoff et al. Supplemental Vitamin D and Incident Fractures in Midlife and Older Adults. N Engl J Med 2022; 387:299-309. (Editorial: Steven R. Cummings y Clifford Rosen. VITAL Findings — A Decisive Verdict on Vitamin D Supplementation. N Engl J Med 2022; 387:368-370). Me ha gustado mucho el comentario de Ted Kyle en su blog ConscienHealth: Vitamin D: The Panacea That Isn’t.

Los suplementos de vitamina D no sirvieron para prevenir fracturas en población general > 50 años (¡ensayo clínico con 26000 participantes!). Tampoco en el subgrupo con niveles de vitamina D más bajos. https://t.co/IeVBYZ2Qbo

— Miguel Marcos (@drmiguelmarcos) July 29, 2022

Posdata 2 (25 de febrero de 2025): Una investigación de 2021 sugirió un posible efecto protector de la suplementación con vitamina D para prevenir infecciones respiratorias agudas. Sin embargo, una nueva revisión sistemática con metaanálisis realizada por el mismo equipo de investigación ha tenido en cuenta seis nuevos ensayos controlados y aleatorizados, incluyendo un ensayo de gran tamaño (n = 15 804). Su conclusión ha sido esta «No se ha observado un efecto protector estadísticamente significativo de la suplementación con vitamina D contra las infecciones respiratorias agudas». Dicho con otras palabras, con las nuevas evidencias científicas en mano no tenemos pruebas de ese supuesto efecto protector que se observó en 2021. Fuente: Jolliffe DA et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: systematic review and meta-analysis of stratified aggregate data. Lancet Diabetes Endocrinol. 2025 Feb 20:S2213-8587(24)00348-6. doi: 10.1016/S2213-8587(24)00348-6. Epub ahead of print.

Sin pruebas de que suplementar con vitamina D pueda prevenir infecciones respiratorias agudas. Revisión sistemática y metaanálisis.https://t.co/azfYVV2lUu
Lancet Diabetes Endocrinol. 2025 Feb 20:S2213-8587(24)00348-6. Epub ahead of print.
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— ️‍Julio Basulto (@JulioBasulto_DN) February 25, 2025

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