El pasado 10 de junio, en mi sección “Gente Sana” del programa Gente Despierta, Carles Mesa y yo hablamos de la alimentación de la mujer lactante, aprovechando que la Academy of Breastfeeding Medicine (Academia de Medicina de la Lactancia) me había invitado a su más reciente congreso en Lisboa a impartir la conferencia “Maternal Nutrition and Breastfeeding” (Nutrición de la madre y lactancia materna”).
En el programa hablamos de la pérdida de peso tras el parto, de la hidratación, de si las mujeres lactantes deben comer por encima de su apetito o si pueden ser vegetarianas, de los ácidos grasos omega-3, de los suplementos de yodo, de calcio o de vitamina D, de si deben tomar más lácteos, de si existen alimentos o complementos que mejoren la calidad o la producción de leche materna y de las razones por las que una mujer lactante conviene que coma saludablemente.
También dedicamos unos minutitos a los hábitos de alimentación para horarios nocturnos.
Podcast en RNE: http://www.rtve.es/alacarta/audios/gente-despierta/gente-despierta-segunda-hora-10-06-16/3629778/
Podcast en iVoox: http://www.ivoox.com/gente-despierta-segunda-hora-10-06-16-audios-mp3_rf_11846652_1.html
Más programas «Gente Sana»: http://juliobasulto.com/gente-sana-rne/
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