Como comenté en la anterior entrega, voy con algo de retraso (mis disculpas) a la hora de compartir los pódcast pendientes de mi espacio «Vida Sana» de RNE, en el programa «Gente Despierta» que dirigió el gran Carles Mesa hasta el 18 de julio de 2024.
Hoy traigo la entrevista que Carles y yo tuvimos el honor de hacer el 18 de julio de 2024 a la doctora Carmen Ángel Parra. Es una persona entregada a la salud pública como ya sabrán si tienen buena memoria, dado que nos acompañó en mayo de 2021, también para hablarnos de menopausia. Es ginecóloga, doctorada Cum Laude, máster en Anticoncepción y Salud Sexual y reproductiva y máster en cirugía endoscópica ginecológica avanzada. Actualmente trabaja en el Hospital de Elda y su área de Salud.
Dejo aquí el podcast, y más abajo más detalles sobre la entrevista:
- En RNE Audio: https://www.rtve.es/play/audios/gente-despierta/2a-hora-dra-carmen-angel-parra-ana-locking-18-07-24/16190138/
- En Ivoox: https://www.ivoox.com/gente-despierta-2-hora-dra-carmen-angel-audios-mp3_rf_131795337_1.html
Antes, la última “Patraña de la semana”. La publicó el pasado 12 de julio El Periódico de España: “Adiós a las cerezas: estos son todos los peligros que tienen para tu organismo”.
Y la última “buena noticia nutricional de la semana” es la publicada por el periodista Adrián Cordellat en El País el pasado 26 de junio: “Un macroestudio demuestra que el estilo de vida saludable puede compensar una mala genética”.
Ahora sí: la doctora Carmen Ángel Carles respondió magistralmente a cuestiones como las siguientes:
- ¿Qué ha cambiado en estos tres años desde nuestra última entrevista?
- ¿Y, entonces, qué no ha cambiado desde entonces?
- La llamada Terapia Hormonal Sustitutiva consiste administrar hormonas a las mujeres en la menopausia para suplir las que su cuerpo ya no produce en cantidades suficientes. ¿Cuándo es necesaria?
- Seguro que hay muchas mujeres (y también bastantes profesionales de la salud) que tienen miedo a la terapia hormonal. Aquí la pregunta del millón: ¿causa cáncer? (spoiler: no).
- Se venden infinidad de productos “naturales” para la menopausia, así que necesitamos preguntarte, ¿cuál es la diferencia entre un fármaco y un complemento alimenticio?
- ¿Y qué nos dices de la testosterona?
- ¿Qué mensaje final enviarás a quien nos escuche?
Carmen Ángel nos hizo llegar esta bibliografía para justificar sus afirmaciones:
1. Kauffman RP, et al. An ethical assessment of compounded bioidentical hormone therapy. Climacteric. 2024 Jun;27(3):326-328. doi: 10.1080/13697137.2024.2306272.
2. Kauffman RP, et al. Fear, misinformation, and pharmaceutical messianism in the promotion of compounded bioidentical hormone therapy. Front Reprod Health. 2024 Feb 29;6:1378644.
3. Brown RB, et al. Breast cancer, alcohol, and phosphate toxicity. J Appl Toxicol. 2024 Jan;44(1):17-27.
4. Hoxha I, et al. Breast Cancer and Lifestyle Factors: Umbrella Review. Hematol Oncol Clin North Am. 2024 Feb;38(1):137-170.
5. Mostofsky E, et al. Impact of Alcohol Consumption on Breast Cancer Incidence and Mortality: The Women’s Health Study. J Womens Health (Larchmt). 2024 Jun;33(6):705-714.
6. “5 preguntas que debes hacerte antes de tomar un complemento alimenticio” https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/publicaciones/seguridad_alimentaria/Cinco_preguntas.pdf
7. “¿Qué necesito saber sobre los complementos alimenticios?” https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/publicaciones/seguridad_alimentaria/saber_complementos.pdf
8. Rossouw JE, et al. Risks and benefits of estrogen plus progestin in healthy postmenopausal women: principal results From the Women’s Health Initiative randomized controlled trial. JAMA. 2002 Jul 17;288(3):321-33.
Otros artículos no nombrados en la entrevista, pero que pueden ser útiles:
1. Flores VA, et al. Hormone Therapy in Menopause: Concepts, Controversies, and Approach to Treatment. Endocr Rev. 2021 Nov 16;42(6):720-752.
2. Davis SR. Sexual Dysfunction in Women. N Engl J Med. 2024 Aug 22;391(8):736-745.
3. Koysombat K, et al. Factors affecting shared decision-making concerning menopausal hormone therapy. Ann N Y Acad Sci. 2024 Aug;1538(1):34-44.
4. Fillon M. The association between menopausal hormone therapy and breast cancer remains unsettled. CA Cancer J Clin. 2024 May-Jun;74(3):210-212.
5. Hussain I, et al. A systematic review of randomised clinical trials – The safety of vaginal hormones and selective estrogen receptor modulators for the treatment of genitourinary menopausal symptoms in breast cancer survivors. Post Reprod Health. 2023 Dec;29(4):222-231. doi: 10.1177/20533691231208473.
6. Kingsberg SA, et al. Global view of vasomotor symptoms and sleep disturbance in menopause: a systematic review. Climacteric. 2023 Dec;26(6):537-549. doi: 10.1080/13697137.2023.2256658.
7. Keye C, et al. The impact of menopause education on quality of life among menopausal women: a systematic review with meta-analysis. Climacteric. 2023 Oct;26(5):419-427. doi: 10.1080/13697137.2023.2226318.
8. Lu J, et al. Prevalence of menopausal symptoms and attitudes towards menopausal hormone therapy in women aged 40-60 years: a cross-sectional study. BMC Womens Health. 2023 Sep 4;23(1):472.
9. Carter AE, et al. Menopause. Med Clin North Am. 2023 Mar;107(2):199-212.
10. Mendoza N, et al. Eligibility criteria for Menopausal Hormone Therapy (MHT): a position statement from a consortium of scientific societies for the use of MHT in women with medical conditions. Maturitas. 2022 Dec;166:65-85.
11. Uloko M, et al. The clinical management of testosterone replacement therapy in postmenopausal women with hypoactive sexual desire disorder: a review. Int J Impot Res. 2022 Nov;34(7):635-641.
¡Muchísimas gracias, Carmen Ángel! Un honor inenarrable.
Pregunta sana de la anterior semana (11 de julio de 2024): Sabiendo que un puñado (25 gramos) de pipas de girasol sin sal aportan 8,8 microgramos de selenio, ¿cuántos puñados deberíamos comer cada día para superar los límites de seguridad de este mineral (225 microgramos/día).
Respuesta: 25 puñados cada día. La misma cifra (225 microgramos) se consigue con tan sólo 6 unidades de nueces de Brasil (fuente: Mamá come sano).
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