Carles Mesa y yo dedicamos esta nueva entrega del espacio «Vida Sana» del programa «No es un día cualquiera» al libro «Entrena bien, vive mejor«.
“Después de leer este libro solo puedo decir que me pondría en manos de sus autores sin dudarlo ni un instante”. Estas palabras aparecen en el maravilloso libro “Entrena bien, vive mejor”, editado por Tutor y que he tenido el gran honor de prologar. Carles Mesa y yo también hemos tenido el honor de hablar con los autores de este muy recomendable libro: Sara Tabares y Guillermo Alvarado. Ambos dirigen el centro de entrenamiento personal PERFORMA, situado en Valencia. Del largo currículum de Sara Tabares podemos destacar que es graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, licenciada en Periodismo y que dirige desde 2012 el programa de radio “Ser Saludable”. Guillermo Alvarado, por su parte, es entrenador personal y durante 15 años ha escrito la sección “Entrenador personal” y el blog de fitness de la revista Men’s Health. Les aconsejamos, además de hacerse con un ejemplar de su libro, que los sigan en sus redes sociales. Para ello basta con que entren en sus cuentas de Twitter y tiren del hilo: https://twitter.com/saratab y https://twitter.com/Alvarado_MH.
Ah, en el programa también nos acompañó (maravillosa sorpresa) la gran Olga Viza.
Dejo aquí el vídeo en YouTube (que no incluye las preguntas en directo) y el podcast (que sí incluye dichas preguntas)
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