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Valeriana: sin pruebas de que ayude al insomnio, con dudas sobre su seguridad

Julio Basulto2024-10-17T16:39:59+02:0005/05/2016|Categorías: Julio Basulto (Blog personal), Textos de Julio Basulto|Etiquetas: ansiedad, caminar e insomnio, cansancio, Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral, Culpepper, depresión, dolores de cabeza, Edzard Ernst, efectos secundarios de la valeriana, insomnio, insomnio y actividad física, insomnio y caminar, insomnio y ejercicio físico, insomnio y número de pasos, Institutos Nacionales de la Salud, malestar estomacal, mareos, medicina complementaria y alternativa, melatonin, melatonina, National Center for Complementary and Integrative Health, National INstitutes of Health, NCCIH, Prim Care Companion CNS Disord, seguridad a largo plazo de la valeriana, seguridad de la valeriana, valerian, Wingertzahn|

Como me preguntan tan a menudo por la valeriana, he decidido dedicarle unas pocas líneas. Muy pocas, porque el NCCIH revisa periódicamente los estudios disponibles sobre la valeriana, y resume la información más relevante al respecto en su página web. [...]