Esta semana, un amigo me ha comentado que cierto endocrino le había prohibido hacer deporte porque estaba “demasiado delgado”, y no quería que adelgazase más. Y se quedó tan ancho. Lo digo porque es un chico joven, perfectamente sano y cuyo peso está solo un poco por debajo de los “estándares”. A mi amigo le remití a un texto que escribí hace un par de años, y titulado precisamente: “¿Estoy demasiado delgado?”. Lo pueden consultar aquí: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/alimentos_a_debate/2013/04/03/216345.php
En él insistí en tres errores frecuentes en los que suelen caer las personas con un peso por debajo de lo normal, es decir, las personas con un Índice de Masa Corporal (IMC) por debajo de 18,5 kg/m2 (tienen información sobre el IMC en el texto “Subir de peso, ¿cuándo empezar a preocuparse?”). Tales errores se resumen en:
- Pensar que existe un “peso ideal”.
- Tomar como referencia tablas de IMC obsoletas.
- Confundir “delgadez” con “enfermedad”.
En mi texto tienen dichos errores ampliados, por lo que no los detallaré, pero el caso es que al llegar a casa, después de hablar con mi amigo, busqué si se había publicado algún artículo científico más sobre el tema…
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