Si dejo de cenar, ¿adelgazaré?
No hay evidencias sólidas que sustenten que saltarse la cena sea una estrategia útil para adelgazar
- Por JULIO BASULTO (@JulioBasulto_DN)
- 12 de agosto de 2015
Un conocido refrán invita a desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como mendigos. Pero no es el único dicho que propone convertir la cena en algo frugal y simbólico, por lo que no debería extrañar que muchas personas consideren fundamental cenar de forma ligera. De entre sus motivaciones se encuentra la de prevenir la obesidad, tal y como se aborda en el presente artículo, que pretende responder a esta cuestión: ¿tiene sentido saltarse la cena si se quiere controlar la evolución del peso a largo plazo? Seguir leyendo?http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/2015/08/12/222393.php Más textos de Julio Basulto en Eroski Consumer?http://juliobasulto.com/consumer/