Últimas entradas
E11 Vegetal de atún: Comer para correr, en Storytel
El rendimiento deportivo guarda relación con una buena alimentación. Pero, ¿hasta qué punto es así? ¿Podemos ganar una competición, aumentar mucho nuestra masa muscular o convertirnos en grandes corredores confiando, sobre todo, en nuestro patrón dietético? En esta nueva entrega [...]
No tomes probióticos en el embarazo
Mi admirada amiga Karina Cuiñas (Instagram: @karinacuinas; Twitter: @karinacuinas), quien tuvo la amabilidad de venir recientemente a "Vida Sana" a hablarnos de salud gastrointestinal, acaba de avisarme de la publicación de un importante estudio (revisión sistemática de la literatura científica) [...]
Dos debilidades
Tenía 18 años y me creía supermán. Había vencido a la infancia. Entrenaba casi a diario natación y estaba más en forma que nunca. Pero había algo que diferenciaba mi forma física de la de los demás: muchísimos meses mi [...]
Curso Online “Perder peso” (2ª edición actualizada -reactivación-)
Dado que en las anteriores ediciones que activé de este curso se agotaron las entradas, me he decidido a reactivarlo de nuevo, para quien pueda estar interesado (el aforo de la plataforma online es limitado). Se trata de un curso [...]
Menopausia, con la Dra. Carmen Ángel Parra en «Vida Sana» (09/05/2021)
En esta nueva entrega del espacio “Vida Sana” (programa “No es un día cualquiera”, en Radio Nacional de España) Carles Mesa y yo hemos contado con la impagable compañía de la doctora Carmen Ángel Parra. Es ginecóloga, doctorada Cum Laude [...]
Revistas para chicas: indulgencia dietética, restricción, dieta severa… y vuelta a empezar
Nota: artículo publicado originalmente en Ser Consumidor el 26 de noviembre de 2015. He actualizado algunos datos. Existen muchos “medios irresponsables” a nuestro alrededor, hasta el punto de que podríamos considerarlos como agentes implicados en el actual caos nutricional, tal [...]