Bebemos demasiado azúcar

Casi la mitad de los adultos españoles supera las recomendaciones de ingesta de azúcares tan solo a partir de los líquidos que bebe

 En ocasiones, parece reinar la confusión en determinadas cuestiones que tienen que ver con la nutrición. Pero hay un aspecto en el que ningún experto ni ninguna entidad de referencia discute: conviene reducir, e incluso «evitar», el consumo de bebidas azucaradas («refrescos«). Y es que la ingesta frecuente de las llamadas «calorías líquidas» se relaciona con diversos riesgos para la salud, sobre todo con el de padecer obesidad. En el presente artículo se amplía este tema y se añade un dato nada halagüeño: casi la mitad de los adultos supera las recomendaciones de ingesta de azúcar tan solo a partir de bebidas