Las enfermedades gastrointestinales afectan mucho a nuestra calidad de vida, así que lo ideal es prevenirlas. Para ello, en general, resulta utilísimo seguir una dieta saludable en nuestro día a día y mejorar nuestros hábitos de salud. Digo “en general”, porque existen ciertos factores genéticos o ambientales que no dependen de nosotros, aunque nunca está de más dar brillo a una herramienta llamada “estilo de vida”. En todo caso, como uno de los trastornos gastrointestinales más frecuentes es el llamado “síndrome del intestino irritable” (sobre todo en mujeres) creo que vale la pena mirarlo de cerca […]

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