Por qué el verano es un buen momento para mejorar nuestra dieta

Modificar los hábitos dietéticos no siempre es sencillo, por ello es importante saber cómo hacerlo y distinguir en qué momento somos más proclives al cambio

Los patrones de alimentación inadecuados influyen mucho sobre el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 o algunos tipos de cáncer. Por desgracia, nuestra ingesta de alimentos insanos aumenta a mayor velocidad de lo que lo hace el consumo de alimentos saludables. Es preciso, por tanto, que cambiemos nuestros hábitos dietéticos. Pero esto no es tarea fácil. Por eso, es preciso reconocer en qué momentos somos más proclives a realizar modificaciones. El presente artículo explica por qué el verano puede ser uno de esos momentos y aborda cuestiones importantes a tener en cuenta para mejorar la dieta […]

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