El pasado 18 de diciembre, en mi sección #GenteSana del programa #GenteDespierta (Radio Nacional de España), dirigido por Carles Mesa, hablé de los excesos navideños, como el elevado consumo de alcohol (los accidentes de tráfico a causa del alcohol aumentan en estas fechas) el aumento en la ingesta de bebidas azucaradas o la gran cantidad de comidas o postres con muchas calóricas que tomamos en estas fechas. Postres como los polvorones, los mantecados y los mazapanes. ¿Cuántas calorías tienen? ¿De qué están compuestos? ¿Cuáles son las consecuencias de los excesos navideños? (http://goo.gl/pxQSE1). ¿Cómo poner bajo control nuestra alimentación en Navidad? (http://goo.gl/AckV7H), etc.

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Comidas navideñas